Calcolo IMC

 

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Sapete cos'è l'indice di massa corporea? L'Indice di massa corporea è noto anche con l'acronimo IMC. Questo importante e specifico indice dice tutto sulla massa corporea: è una formula che serve a calcolare la presenza del grasso nel corpo, attraverso il peso e l'altezza.

Si usa solitamente per capire quale sia lo stato di salute del corpo. Per calcolare l'indice IMC, sarà necessario tenere presenti due parametri: infatti l'IMC o l'Indice di massa corporea si misura con una cifra espressa in kg, per metro al quadrato, ovvero il peso in kg va diviso per il quadrato dell'altezza. L'importante è capire così quale sia l'indice di massa corporea ed il risultato ad esso connesso, perché comunque mettendo in relazione il peso e l'altezza, attraverso una tabella, si potrà poi fare un confronto, per capire se si è in sovrappeso o sottopeso, o addirittura se oramai, si è in una situazione di obesità e si deve subito reagire.

 

 

La storia del calcolo IMC

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È stato il matematico Adolphe Quetelet a studiare la crescita umana e a capire che il peso (mediamente) cresce in rapporto al quadrato dell'altezza. È proprio all'inizio del 1800, che ha quindi relazionato questo indice ed il rapporto tra le due misure ed è sempre stato conosciuto con il nome di indice Quetelet.

Successivamente poi, il fisiologo Ancel Keys nel 1972, ha utilizzato questo indice per cercare di indagare i fenomeni dell'obesità e ne è nato quindi il Body Mass Index, conosciuto come BMI, noto con il nome di Indice massa corporea, oppure IMC invece in Italia.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità tiene molto sotto controllo queste tabelle e le utilizza anche per cercare di studiare tutte le tendenze all'obesità di intere popolazioni ed in particolare, quando si vanno a verificare per esempio, i dati riguardanti delle determinate caratteristiche per capire come sta cambiando il rapporto tra l'uomo e la salute, nonché con il proprio fisico, allora si fa sempre un controllo rispetto al calcolo IMC.

 

Come calcolare IMC online

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Esistono numerosi siti internet che danno la possibilità di calcolare l'indice di massa corporea, direttamente in rete, in quanto la formula per il calcolo IMC viene utilizzata facilmente attraverso un calcolatore di tipo elettronico. Questo tipo di analisi, sarà fondamentale per capire se si ha la necessità di intraprendere un regime alimentare differente e talvolta, servirà anche fare in modo che i dati siano supportati da altri tipi di analisi e si potrà ottenere un risultato molto chiaro della situazione. Il calcolo dell'indice di massa corporea IMC è davvero ottimale come base per analizzare il proprio corpo in maniera veloce e semplice. Con questo widget avrete la possibilità di verificare subito il vostro valore di IMC o BMI.

 

Il calcolo IMC donne

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Il calcolo dell'IMC nelle donne,  viene studiato proprio con lo scopo di capire in che modo le donne dovranno intraprendere la loro battaglia con la bilancia.

Solitamente, questo indicatore serve per valutare i rischi correlati ai problemi di obesità, di sovrappeso, soprattutto nei soggetti adulti di età compresa tra i 18 e i 65 anni. L'indice diretto di adiposità, dovrà essere subito indagato, i risultati dovranno essere letti in maniera molto dettagliata e solo così, si avrà la possibilità di ottenere dei consigli su come muoversi. Sarà importantissimo non verificare sempre l'inserimento, i dati corretti e poi rifarsi alla tabella IMC, per ottenere indicazioni sul proprio peso.

La relazione tra il calcolo IMC nelle donne ed in particolare, in rapporto alla loro età, inoltre è cruciale. Infatti, bisogna fare molta attenzione al fatto che l'indice di massa corporea delle donne deve essere calcolato in maniera giusta. L'IMC deve tenere sempre conto del rapporto dell'età e del sesso, di chi sta facendo questa verifica.

In alcuni portali in cui si effettua il calcolo IMC, infatti, si ha la possibilità di studiare questa relazione e ottenere quindi una panoramica dell'IMC intelligente, che vi fornirà anche dei validi paramentri che vale la pena prendere in considerazione.

 

 

Il calcolo IMC uomo

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Il calcolo dell'IMC nell'uomo assume delle caratteristiche cruciali, così da poter dare la possibilità di scoprire qual è il fabbisogno calorico e soprattutto, se si vive una situazione di sovrappeso su cui è necessario intervenire.

Al di là di chi lo usa in maniera grossolana, c'è da dire che l'IMC deve essere verificato senza indugi e in base a quello che è il rapporto tra il peso e il quadrato dell'altezza, allora ci si potrà muovere in maniera corretta per salvaguardare il proprio corpo. Le soluzioni più ovvie sono un'alimentazione corretta (su alimentazionecorretta.info trovate molte informazioni utili) e praticare attività sportiva costante, nei casi più gravi è necessario il parere di un esperto.

 

Il calcolo IMC nei bambini

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Il calcolo IMC dei bambini deve essere sempre verificato, in quanto è lo stesso tipo di indicatore della massa corporea, però riferito ai bambini e teenager tra i 2 ed i 20 anni.

Attraverso i sistemi in rete, l'indice può essere scrutato ed in più, ci si può confrontare sulle tabelle che partono da categorie fino a 5 anni, arrivano quelle fino a 20 anni e si ha la possibilità di verificare il rapporto tra peso e altezza del bambino così da capire, se tutto nella crescita, sta funzionando in maniera corretta, oppure, se c'è già una tendenza all'obesità nel vostro bambino.

Sarà sicuramente un ottimo metodo per salvaguardare la salute fisica e corporea dei vostri figli, vale la pena procedere nel calcolo IMC infantile così da poter ottenere le indicazioni e informazioni cruciali per aiutare il vostro figlio nella crescita.

Poichè nel periodo dell'infanzia il BMI o IMC varia sia in base al sesso che all'età molto più che negli adulti è conveniente non utilizzare un valore assoluto, ma le tabelle dei percentili di crescita che possono essere paragonate a dei binari di crescita. Nella maggior parte dei casi si utilizzano i percentili proposti da Cole e coll. I valori di riferimento su cui si basano questi percentili sono:

Sottopeso - Inferiore al 5° Percentile
Normale - Dal 5° all'85° Percentile
A rischio di sovrappeso - Dal 85° al 95° Percentile
Sovrappeso - Superiore al 95° percentile

 

Tabella IMC bambini

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Tabella IMC bambine

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Interpretazione tabella IMC bambini

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